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terça-feira, 24 de abril de 2012

Treino de Bolas Paradas


Este exercício é retirado de uma ideia transmitida por um colega numa formação. Não tendo nada fora do comum, jogo formal em campo reduzido, tem como objetivo transmitir a sugestão de trabalhar as bolas paradas em jogo sem ter de reservar tempo de treino somente para o trabalho analítico das bolas paradas. Ao reduzir o espaço de jogo mantendo o mesmo nº de atletas em campo vai provocar maior contacto logo aumenta a possibilidade de treinar a marcação de livres, mais bolas fora e por isso aumenta a possibilidade de trabalhar as reposições de bola em linha lateral e cantos, maior proximidade e por isso pode-se treinar pressão e saídas de pressão. Depois pode-se acrescentar objetivos ao exercício conforme descrevo no campo de observações na imagem descritiva do exercício.