Neste exercício pretende-se trabalhar técnica individual de passe e
receção em ambiente de ativação geral com reação ao estímulo (apito), depois do
estímulo o atleta entra num processo de tomadas de decisão em situação de 1x1
com objetivo de finalização/oposição à finalização. Aqui trabalha-se igualmente
a concertação através da indefinição de quem ataca ou defende (argumento posse
de bola), devendo o treinar enviar feedback para as ações (chamadas de atenção
para as más execuções – correção e feedback positivo para as boas tomadas de
decisão).
Este exercício trabalha vários
objetivos:
-
Ativação
-
Passe e Receção
-
Postura defensiva (baixar centro de gravidade, pressionar o pé forte do
adversário)
-
Ações individuais (jogo de 1x1, aumentar confiança na abordagem, rapidez de
execução com finalização)
- Concentração
/ Reação
-
Tomadas de decisão
-
Finalização
Dividindo o
plantel pode ser executado para as duas balizar, mantendo uma maior frequência
nas repetições.
Espero que
seja útil!
